Social Media



Primer is an inseparable part of my daily make-up routine for several years. It has happened to me a few times that I did not wear it (usually because I ran out of the product, but I have forgot to use it sometimes) and the difference I can not only feel, but mostly see.

For a very long time, I have alternated the base from Catrice and SHE. Both had a cream consistency, the same amount and very similar was their price, too. I was quite happy with them, but when I decided to use only natural and vegan cosmetics that was not tested animals, it was clear to me that I had to look for something else. So I found this base from Alverde.




At first, the packaging appeared to be smaller than the above-mentioned products, but in fact it contained the same amount – thirty milliliters. The base is in a soft and flexible plastic case with a tight cap that seals well. It is transparent, it has a wider green strip at the top of the tube and has the same color as the majority of the Alverde products, which is meant to represent their character and therefore that they only use natural ingredients.

As I mentioned earlier, I was used to cream primers for a long time, so the consistency of primer form Alverde surprised me – but in a good way. As the name implies, this Hydro Primer is on a water base, making it a very light consistency, which quickly and easily gets into the skin, and you do not have to wait too long before applying your foundation.

The product has a delicate fresh smell, and although I do not really like the cosmetics to have any odor, I do not mind it here – the opposite.




I never really cared about the ingredients of the products – so I never even wrote about it. A mistake, I know, because that's why I've been putting on substances that have a very questionable mark on my face (and then I wonder why my skin looks like it looks?). But with Alverde products, I was immediately interested in what things they use, and I was surprised at the short list of ingredients.

The composition of Hydro Primer by Alverde is like this (translated into English):
water, aloe vera gel * (helps in redness, healing and soothes the skin), alcohol * (alcohol is found in most cosmetic products, and although it is a bit controversial, it helps to remove grease and helps with absorbing into skin), glycerol (protects against drying and is derived from natural fats), dehydrated xanthan gum (made from corn starch to form a protective film on the skin to help maintain sufficient hydration), white cotton buckthorn (relieves and tones), xylitylglucoside ('locks' in natural skin hydration, thanks to which it the skin can regenerate, it helps in redness), anhydroxylitol (an organic compound that has moisturizing and softening properties, helps to smooth out the wrinkles).
Ingredients marked with an asterisk (*) are obtained from certified organic agro-culture and all substances except alcohol (opinions about the use of alcohol in cosmetics are different – some experts claim that they are not bad in a small amount, others do not agree) are listed in the Paula's Choice list as harmless.




After the first use, I fell in love with it. Although it is very lightweight, you only need a small amount for the whole face, because it applies beautifly due to the water base. It does not leave the skin greasy or sticky and helps keep make-up in place all day.

A huge plus is not only that the product (as well as the whole brand) is made from plant and natural substances that are from controlled organic farming, but Hydro Primer is also vegan, has not been tested on animals and the whole company is trying to conserve resources and recycle.

I really do not have anything bad to say – it's just amazing!



Advantages

is vegan and was not tested on animals

has a light consistency

small, compact, but capacious packaging

contains only natural ingredients


Disadvantages


Price

3.99 €


Rating

5/5



Primer alebo podkladová báza je neoddeliteľnou súčasťou môjho každodenného líčenia už niekoľko rokov. Už párkrát sa mi stalo, že som ju nenaniesla (zväčša preto, že som si nekúpila nové balenie, no už som na jej použitie aj jednoducho zabudla), a rozdiel nielen cítim, ale hlavne vidím.

Veľmi dlhé obdobie som dookola striedala bázy od Catrice a SHE. Obe mali krémovú konzistenciu, rovnakú výdrž a veľmi podobná bola aj ich cena. Bola som s nimi celkom spokojná, no keď som sa rozhodla, že prejdem na prírodnú a vegánsku kozmetiku, ktorá netestuje na zvieratách, bolo mi jasné, že sa musím obzerať po niečom inom. A tak som zablúdila k tejto báze od Alverde.




Balenie sa mi spočiatku zdalo byť menšie ako pri vyššie spomenutých produktov, no v skutočnosti obsahuje rovnaký objem – tridsať mililitrov. Báza je v mäkkom a poddajnom plastovom obale s pevným uzáverom, ktorý dobre tesní. Je priehľadné, pri zlepe tuby má širší zelený prúžok a v rovnakej farbe má aj uzáver – rovnako ako väčšina produktov značky Alverde, čo má znázorňovať ich charakter, a teda to, že používajú len prírodné zložky.

Ako som už spomínala, dlho som bola zvyknutá na krémové primery, preto ma konzistencia bázy od Alverde veľmi prekvapila – ale príjemne. Ako už z názvu vyplýva, tento Hydro Primer je založený na vodnej báze, vďaka čomu má ľahkú konzistenciu, ktorá rýchlo a jednoducho vsiakne do pokožky, a nemusíte tak dlho čakať pred tým, než sa pustíte do nanášania samotnému make-upu.

Produkt má jemnú sviežu vôňu, a hoci veľmi nemám rada, keď kozmetika má náznak nejakej vône, tu mi to vôbec neprekáža – práve naopak.




Nikdy som sa veľmi nezaujímala o zloženie produktov v preto som o ňom ani nikdy nepísala. Chyba, ja viem, lebo práve kvôli tomu som si roky dávala na tvár látky, ktoré majú veľmi pochybné označenie (a potom som sa divila, prečo moja pleť vyzerá, ako vyzerá, že?). No pri produktoch značky Alverde ma hneď zaujalo, aké zložky využívajú, a prekvapilo ma, aké krátky je zoznam ingrediencií.

Zloženie podkladovej bázy Hydro Primer od Alverde je teda takéto (je preložené do slovenčiny):
voda, gél z aloe vera* (pomáha pri začervenaní, hojení a upokojuje pokožku), alkohol* (alkohol nájdete vo väčšine kozmetických produktov, a hoci je trošku kontroverzný, pomáha odstrániť mastnotu a podporuje rýchle vsiaknutie do pokožky), glycerol (chráni pred vysušením a získava sa z prírodných tukov), dehydrovaná xantanová guma (vyrába sa z kukuričného škrobu a vytvára na pokožke ochranný film, ktorý pomáha udržať dostatočnú hydratáciu), kôra z vŕby bielej (pôsobí upokojujúco a tonizuje), xylitylglucoside ("uzamyká" prirodzenú hydratáciu pokožky, vďaka čomu sa môže regenerovať, pomáha pri začervenaní), anhydroxylitol (organická zlúčenina, ktorá má hydratačné a zvláčňujúce vlastnosti, pomáha vyhladzovať vrásky).
Zložky označené hviezdičkou (*) sú získané z certifikovanej organickej agrokultúry a všetky látky okrem alkoholu (názory na používanie alkoholu v kozmetike sú rozdielne – niektorí odborníci tvrdia, že v malom množstve nie je závadný, iní s týmto nesúhlasia) sú v zozname Paula's Choice popísané ako neškodné.




Už po prvom použití som sa doň zamilovala. Hoci je veľmi ľahučký, na celú tvár stačí skutočne málo, pretože sa vďaka vodnej báze nádherne rozotiera. Pokožku nezanecháva mastnú alebo lepkavú a pomáha udržať make-up na svojom mieste po celý deň.

Obrovským plusom je nielen to, že je produkt (rovnako ako aj celá značka) vyrobený z rastlinných a prírodných látok, ktoré sú z kontrolovaného ekologického pestovania, no Hydro Primer je aj vegánsky, nebol testovaný na zvieratách a celá spoločnosť sa snaží o šetrenie zdrojov a recyklovanie.

Skutočne mu nemám čo vytknúť – je jednoducho úžasný!



Výhody

je vegánsky a netestovaný na zvieratách

má ľahkú konzistenciu

malé, kompaktné, no objemné balenie

obsahuje len prírodné zložky


Nevýhody


Cena

3.99 €


Hodnotenie

5/5

Monday, May 21, 2018

HYDRO PRIMER BY ALVERDE



Primer is an inseparable part of my daily make-up routine for several years. It has happened to me a few times that I did not wear it (usually because I ran out of the product, but I have forgot to use it sometimes) and the difference I can not only feel, but mostly see.

For a very long time, I have alternated the base from Catrice and SHE. Both had a cream consistency, the same amount and very similar was their price, too. I was quite happy with them, but when I decided to use only natural and vegan cosmetics that was not tested animals, it was clear to me that I had to look for something else. So I found this base from Alverde.




At first, the packaging appeared to be smaller than the above-mentioned products, but in fact it contained the same amount – thirty milliliters. The base is in a soft and flexible plastic case with a tight cap that seals well. It is transparent, it has a wider green strip at the top of the tube and has the same color as the majority of the Alverde products, which is meant to represent their character and therefore that they only use natural ingredients.

As I mentioned earlier, I was used to cream primers for a long time, so the consistency of primer form Alverde surprised me – but in a good way. As the name implies, this Hydro Primer is on a water base, making it a very light consistency, which quickly and easily gets into the skin, and you do not have to wait too long before applying your foundation.

The product has a delicate fresh smell, and although I do not really like the cosmetics to have any odor, I do not mind it here – the opposite.




I never really cared about the ingredients of the products – so I never even wrote about it. A mistake, I know, because that's why I've been putting on substances that have a very questionable mark on my face (and then I wonder why my skin looks like it looks?). But with Alverde products, I was immediately interested in what things they use, and I was surprised at the short list of ingredients.

The composition of Hydro Primer by Alverde is like this (translated into English):
water, aloe vera gel * (helps in redness, healing and soothes the skin), alcohol * (alcohol is found in most cosmetic products, and although it is a bit controversial, it helps to remove grease and helps with absorbing into skin), glycerol (protects against drying and is derived from natural fats), dehydrated xanthan gum (made from corn starch to form a protective film on the skin to help maintain sufficient hydration), white cotton buckthorn (relieves and tones), xylitylglucoside ('locks' in natural skin hydration, thanks to which it the skin can regenerate, it helps in redness), anhydroxylitol (an organic compound that has moisturizing and softening properties, helps to smooth out the wrinkles).
Ingredients marked with an asterisk (*) are obtained from certified organic agro-culture and all substances except alcohol (opinions about the use of alcohol in cosmetics are different – some experts claim that they are not bad in a small amount, others do not agree) are listed in the Paula's Choice list as harmless.




After the first use, I fell in love with it. Although it is very lightweight, you only need a small amount for the whole face, because it applies beautifly due to the water base. It does not leave the skin greasy or sticky and helps keep make-up in place all day.

A huge plus is not only that the product (as well as the whole brand) is made from plant and natural substances that are from controlled organic farming, but Hydro Primer is also vegan, has not been tested on animals and the whole company is trying to conserve resources and recycle.

I really do not have anything bad to say – it's just amazing!



Advantages

is vegan and was not tested on animals

has a light consistency

small, compact, but capacious packaging

contains only natural ingredients


Disadvantages


Price

3.99 €


Rating

5/5



Primer alebo podkladová báza je neoddeliteľnou súčasťou môjho každodenného líčenia už niekoľko rokov. Už párkrát sa mi stalo, že som ju nenaniesla (zväčša preto, že som si nekúpila nové balenie, no už som na jej použitie aj jednoducho zabudla), a rozdiel nielen cítim, ale hlavne vidím.

Veľmi dlhé obdobie som dookola striedala bázy od Catrice a SHE. Obe mali krémovú konzistenciu, rovnakú výdrž a veľmi podobná bola aj ich cena. Bola som s nimi celkom spokojná, no keď som sa rozhodla, že prejdem na prírodnú a vegánsku kozmetiku, ktorá netestuje na zvieratách, bolo mi jasné, že sa musím obzerať po niečom inom. A tak som zablúdila k tejto báze od Alverde.




Balenie sa mi spočiatku zdalo byť menšie ako pri vyššie spomenutých produktov, no v skutočnosti obsahuje rovnaký objem – tridsať mililitrov. Báza je v mäkkom a poddajnom plastovom obale s pevným uzáverom, ktorý dobre tesní. Je priehľadné, pri zlepe tuby má širší zelený prúžok a v rovnakej farbe má aj uzáver – rovnako ako väčšina produktov značky Alverde, čo má znázorňovať ich charakter, a teda to, že používajú len prírodné zložky.

Ako som už spomínala, dlho som bola zvyknutá na krémové primery, preto ma konzistencia bázy od Alverde veľmi prekvapila – ale príjemne. Ako už z názvu vyplýva, tento Hydro Primer je založený na vodnej báze, vďaka čomu má ľahkú konzistenciu, ktorá rýchlo a jednoducho vsiakne do pokožky, a nemusíte tak dlho čakať pred tým, než sa pustíte do nanášania samotnému make-upu.

Produkt má jemnú sviežu vôňu, a hoci veľmi nemám rada, keď kozmetika má náznak nejakej vône, tu mi to vôbec neprekáža – práve naopak.




Nikdy som sa veľmi nezaujímala o zloženie produktov v preto som o ňom ani nikdy nepísala. Chyba, ja viem, lebo práve kvôli tomu som si roky dávala na tvár látky, ktoré majú veľmi pochybné označenie (a potom som sa divila, prečo moja pleť vyzerá, ako vyzerá, že?). No pri produktoch značky Alverde ma hneď zaujalo, aké zložky využívajú, a prekvapilo ma, aké krátky je zoznam ingrediencií.

Zloženie podkladovej bázy Hydro Primer od Alverde je teda takéto (je preložené do slovenčiny):
voda, gél z aloe vera* (pomáha pri začervenaní, hojení a upokojuje pokožku), alkohol* (alkohol nájdete vo väčšine kozmetických produktov, a hoci je trošku kontroverzný, pomáha odstrániť mastnotu a podporuje rýchle vsiaknutie do pokožky), glycerol (chráni pred vysušením a získava sa z prírodných tukov), dehydrovaná xantanová guma (vyrába sa z kukuričného škrobu a vytvára na pokožke ochranný film, ktorý pomáha udržať dostatočnú hydratáciu), kôra z vŕby bielej (pôsobí upokojujúco a tonizuje), xylitylglucoside ("uzamyká" prirodzenú hydratáciu pokožky, vďaka čomu sa môže regenerovať, pomáha pri začervenaní), anhydroxylitol (organická zlúčenina, ktorá má hydratačné a zvláčňujúce vlastnosti, pomáha vyhladzovať vrásky).
Zložky označené hviezdičkou (*) sú získané z certifikovanej organickej agrokultúry a všetky látky okrem alkoholu (názory na používanie alkoholu v kozmetike sú rozdielne – niektorí odborníci tvrdia, že v malom množstve nie je závadný, iní s týmto nesúhlasia) sú v zozname Paula's Choice popísané ako neškodné.




Už po prvom použití som sa doň zamilovala. Hoci je veľmi ľahučký, na celú tvár stačí skutočne málo, pretože sa vďaka vodnej báze nádherne rozotiera. Pokožku nezanecháva mastnú alebo lepkavú a pomáha udržať make-up na svojom mieste po celý deň.

Obrovským plusom je nielen to, že je produkt (rovnako ako aj celá značka) vyrobený z rastlinných a prírodných látok, ktoré sú z kontrolovaného ekologického pestovania, no Hydro Primer je aj vegánsky, nebol testovaný na zvieratách a celá spoločnosť sa snaží o šetrenie zdrojov a recyklovanie.

Skutočne mu nemám čo vytknúť – je jednoducho úžasný!



Výhody

je vegánsky a netestovaný na zvieratách

má ľahkú konzistenciu

malé, kompaktné, no objemné balenie

obsahuje len prírodné zložky


Nevýhody


Cena

3.99 €


Hodnotenie

5/5



Since I learned more about minimalism, I was amazed. I was astonished at the people who were able to reduce their stuff so much that they only lived with a small amount of what they really needed and used. I read the article after the article, watched videos for hours and admired simple wardrobes, airy apartments, life without crap.

I do not even think of myself as a minimalist. I'm still very far from the model of perfect minimal life, and I will not reach it because there are still things I will certainly not give up in the near future. Minimalism is a very long journey full of obstacles and self-overcoming, but like all the other things I talk about here, it's something I believe in.

Whether you are interested in minimalism and you are looking for ways to simplify some areas of your life, I believe that this article will help you.




First of all, it is important to realize what minimalism means to you, what attracts you and why you are interested in it. Everyone will have different reasons and answers. Personally, I often feel lost in things I own. When I'm looking for something, I can never find it, even if I put it away where I'll certainly remember. A mess gets created very fast around me that I do not want to clean up. And I do not want to clean it up because I have a lot of unnecessary things I do not even know why I have.

A simple, yet effective step, while starting a minimalist journey, is to get rid of all the things you do not need. The six categories of things you do not need at home are already written in this article. But there is another way – not by type, but by your relationship with things.

Have nothing in your house
that you don't know to be useful,
or believe to be beautiful.
-William Morris

First are duplicates – things that you have more pieces of. You certainly do not need two hand mixers, four red lipsticks or three pairs of simple black high-heels – especially when you always reach for the same pair.
The second are things you do not use or do not use enough often to have them at home. Such things just take the place and accumulate. Get rid of everything you have not held in hands for over a year – whether it's a hair iron or a set of screwdrivers. And if you happen to have a situation where you need something you threw away in the future, you'll find someone in your family or among friends who has the same or similar thing at home – and uses it more often than you do.
The final phase is the hardest. It is left to you to consider whether all the things that you have left, you really need. For many things, we have only a built emotional relationship, or we've got them from someone close.

If you do not know whether you need the item, put it aside – into an older box, which you then hide under your bed or on the bottom of your closet. If there is a situation where you will need something from the box, of course you can take it out. Even more effective is when you ask someone to take it out for you – so you will not know what's still in the box. After a few months, write down what is should be in the box. Things you've forgotten can be thrown away without guilt – this way you will know they do not mean to you enough to keep them. Reassess if what is left to you is what matters to you in order to keep them.




Do not be afraid to regift. I know this is not very polite – but the things we get and do not use, will end up at the bottom of a drawer, from where we throw them out when we no longer feel guilty about getting rid of them. If you know about someone who will love the gift, give it to them.

Minimalism, however, is not just about throwing things out. It's also about not buying unnecessary things and making things easier. The fact that you do not have to worry about wearing the pieces of clothing that you love again and again, or having the same breakfast for two days. Minimalism is about eliminating stress and happier life. It's about getting to know what's really important to you, and what has not only price, but also value.

Close your eyes and think about how you spend your free time. How your morning looks. How many times a day you spend going from place to place or doing activities that are totally useless and just killing time. All this can be changed simply by minimalizing.




Create a morning and evening routine – and stick to it. After a while, you will be doing the tasks without thinking, but mainly stress-free, and you will know exactly how much time you need in the morning.
Find some time for yourself. Write a diary, go for a run, read a few pages of a book, look at the sunset. When you are used to an endless running late, you quickly recognize the importance of stopping and 'turning off'.

Minimalism is about small steps. This journey takes years, but in the end waits a life without the stress, surrounded by people and things that mean something, days lived to fullest. Freedom.


Odkedy som sa viac dozvedela o minimalizme, bola som úplne unesená. Žasla som nad ľuďmi, ktorí dokázali zredukovať svoje veci natoľko, aby žili len s malým počtom toho, čo reálne potrebujú a používajú. Čítala som článok za článkom, pozerala videá hlboko do noci a obdivovala jednoduché šatníky, vzdušné byty, život bez zbytočností.

Ani náhodou nepovažujem samú seba za minimalistu. Stále mám veľmi ďaleko k modelu dokonalého minimalistického života, a ani ho nedosiahnem, lebo stále sú veci, ktorých sa v blízkej dobe určite nevzdám. Minimalizmus je veľmi dlhá cesta plná prekážok a sebaprekonávania, no rovnako ako všetko ostatné, o čom na blogu píšem, je to niečo, v čo verím.

Či už zaujal minimalizmus aj vás alebo len hľadáte spôsoby, ako zjednodušiť niektoré oblasti vášho života, verím, že vám dnešný článok pomôže.




V prvom rade je dôležité uvedomiť si, čo pre vás minimalizmus znamená, čím vás láka a prečo sa oň zaujímate. Každý bude mať iné dôvody a odpovede. Ja osobne sa často cítim stratená vo veciach, ktoré vlastním. Keď niečo hľadám, nikdy to neviem nájsť, a to aj keď veci odložím s tým, že si určite spomeniem, kam som to dala. Veľmi rýchlo sa okolo mňa tvorí neporiadok, ktorý sa mi nechce upratovať. A nechce sa mi upratovať preto, lebo mám veľa zbytočných vecí, ktoré vlastne ani neviem, prečo ich mám.

Jednoduchý, ale účinný krok, ako s minimalizmom začať, je zbaviť sa všetkých vecí, ktoré nepotrebujete. Šesť kategórií vecí, ktoré vám doma netreba, vám napíšem v budúcom článku. No existuje aj iný spôsob – nie podľa druhu, ale podľa vášho vzťahu s vecami.

Nemajte doma nič
čo nie je užitočné
alebo neveríte, že je krásne.
-William Morris

Ako prvé sú duplikáty – teda veci, z ktorých máte viac kusov. Určite vám netreba dva ručné mixéry, štyri červené rúže alebo tri páry jednoduchých čiernych lodičiek – hlavne, keď vždy siahate len po tom istom kúsku.
Druhé sú veci, ktoré nepoužívate alebo nepoužívate dosť často na to, aby ste ich museli mať doma. Takéto veci len zaberajú miesto a hromadia sa. Zbavte sa všetkého, čo ste nedržali v rukách viac ako rok – či už to sú žehlička na vlasy alebo sada skrutkovačov. A ak sa náhodou naskytne situácia, kedy by ste v budúcnosti potrebovali niečo, čoho teraz vyhodíte, určite sa vo vašej rodine alebo blízkom okolí nájde niekto, kto má rovnakú alebo podobnú vec doma – a využíva ju častejšie ako vy.
Posledná fáza je najťažšia. Ostáva vám poriadne sa zamyslieť, či všetky veci, ktoré vám ostali, skutočne potrebujete. K mnohým veciam máme len vybudovaný citový vzťah alebo sme ich dostali od niekoho blízkeho.

Ak neviete, či danú veci potrebujete, odložte ju bokom – do staršej krabice, ktorú potom schováte pod posteľ alebo na dno skrine. Ak sa naskytne situácia, kedy niečo zo škatule budete potrebovať, pokojne to vyberte. Ešte účinnejšie je, keď niekoho poprosíte, aby to vybral za vás – tak nebudete vedieť, čo sa v krabici ešte skrýva. Po niekoľkých mesiacoch si na papier spíšte, čo všetko by v škatuli ešte malo byť. Veci, na ktoré ste zabudli, môžete dať bez výčitiek preč – takto budete vedieť, že pre vás neznamenajú dosť veľa na to aby ste si ich pamätali. Prehodnoťte, či to, čo vám ostalo, sú veci, ktoré pre vás znamenajú veľa na to, aby ste si ich odkladali aj naďalej.




Nebojte sa darčeky posúvať ďalej. Viem, že to nie je veľmi zdvorilé – no veci, ktoré dostaneme a nepoužívame, skončia na dne zásuvky, odkiaľ ich vyhodíme vtedy, keď sa už necítime byť vinný, že sa ich zbavujeme. Ak viete o niekom, kto by sa mohol darčeku potešiť, posuňte to ďalej.

Minimalizmus však nie je len o vyhadzovaní. Je to aj o nekupovaní zbytočných vecí a o zjednodušovaní. O tom, že sa nemusíte báť nosiť dookola kúsky oblečenia, ktoré zbožňujete, alebo dať si dva dni po sebe rovnaké jedlo na raňajky. Minimalizmus je o eliminovaní stresu a šťastnejšom živote. Je to o uvedomení si, čo je pre vás naozaj dôležité a čo má okrem ceny aj hodnotu.

Zatvorte oči a zamyslite sa nad tým, ako trávite voľný čas. Ako vyzerá vaše ráno. Koľko času denne strávite behaním z miesta na miesto alebo robením aktivít, ktoré sú úplne zbytočné a len zabíjajú čas. Všetko toto sa dá zmeniť práve zjednodušením.




Vytvorte si rannú a večernú rutinu – a držte sa jej. Po čase budete jednotlivé aktivity vykonávať bez premýšľania a najmä bez stresu, a budete presne vedieť, koľko času ráno potrebujete.
Nájdite si čas na seba. Píšte si denník, choďte zabehať, prečítajte pár strán z knihy, dívajte sa na západ slnka. Keď ste zvyknutý na nekonečné nestíhanie, rýchlo si uvedomíte dôležitosť momentov na zastavenie sa a "vypnutie".

Minimalizmus je o malých krokoch. Táto cesta trvá roky, no na konci čaká život bez zbytočného stresu, obklopený ľuďmi a vecami, ktoré niečo znamenajú, dni prežité naplno. Sloboda.

Tuesday, May 15, 2018

FIRST STEPS TO MINIMALISM



Since I learned more about minimalism, I was amazed. I was astonished at the people who were able to reduce their stuff so much that they only lived with a small amount of what they really needed and used. I read the article after the article, watched videos for hours and admired simple wardrobes, airy apartments, life without crap.

I do not even think of myself as a minimalist. I'm still very far from the model of perfect minimal life, and I will not reach it because there are still things I will certainly not give up in the near future. Minimalism is a very long journey full of obstacles and self-overcoming, but like all the other things I talk about here, it's something I believe in.

Whether you are interested in minimalism and you are looking for ways to simplify some areas of your life, I believe that this article will help you.




First of all, it is important to realize what minimalism means to you, what attracts you and why you are interested in it. Everyone will have different reasons and answers. Personally, I often feel lost in things I own. When I'm looking for something, I can never find it, even if I put it away where I'll certainly remember. A mess gets created very fast around me that I do not want to clean up. And I do not want to clean it up because I have a lot of unnecessary things I do not even know why I have.

A simple, yet effective step, while starting a minimalist journey, is to get rid of all the things you do not need. The six categories of things you do not need at home are already written in this article. But there is another way – not by type, but by your relationship with things.

Have nothing in your house
that you don't know to be useful,
or believe to be beautiful.
-William Morris

First are duplicates – things that you have more pieces of. You certainly do not need two hand mixers, four red lipsticks or three pairs of simple black high-heels – especially when you always reach for the same pair.
The second are things you do not use or do not use enough often to have them at home. Such things just take the place and accumulate. Get rid of everything you have not held in hands for over a year – whether it's a hair iron or a set of screwdrivers. And if you happen to have a situation where you need something you threw away in the future, you'll find someone in your family or among friends who has the same or similar thing at home – and uses it more often than you do.
The final phase is the hardest. It is left to you to consider whether all the things that you have left, you really need. For many things, we have only a built emotional relationship, or we've got them from someone close.

If you do not know whether you need the item, put it aside – into an older box, which you then hide under your bed or on the bottom of your closet. If there is a situation where you will need something from the box, of course you can take it out. Even more effective is when you ask someone to take it out for you – so you will not know what's still in the box. After a few months, write down what is should be in the box. Things you've forgotten can be thrown away without guilt – this way you will know they do not mean to you enough to keep them. Reassess if what is left to you is what matters to you in order to keep them.




Do not be afraid to regift. I know this is not very polite – but the things we get and do not use, will end up at the bottom of a drawer, from where we throw them out when we no longer feel guilty about getting rid of them. If you know about someone who will love the gift, give it to them.

Minimalism, however, is not just about throwing things out. It's also about not buying unnecessary things and making things easier. The fact that you do not have to worry about wearing the pieces of clothing that you love again and again, or having the same breakfast for two days. Minimalism is about eliminating stress and happier life. It's about getting to know what's really important to you, and what has not only price, but also value.

Close your eyes and think about how you spend your free time. How your morning looks. How many times a day you spend going from place to place or doing activities that are totally useless and just killing time. All this can be changed simply by minimalizing.




Create a morning and evening routine – and stick to it. After a while, you will be doing the tasks without thinking, but mainly stress-free, and you will know exactly how much time you need in the morning.
Find some time for yourself. Write a diary, go for a run, read a few pages of a book, look at the sunset. When you are used to an endless running late, you quickly recognize the importance of stopping and 'turning off'.

Minimalism is about small steps. This journey takes years, but in the end waits a life without the stress, surrounded by people and things that mean something, days lived to fullest. Freedom.


Odkedy som sa viac dozvedela o minimalizme, bola som úplne unesená. Žasla som nad ľuďmi, ktorí dokázali zredukovať svoje veci natoľko, aby žili len s malým počtom toho, čo reálne potrebujú a používajú. Čítala som článok za článkom, pozerala videá hlboko do noci a obdivovala jednoduché šatníky, vzdušné byty, život bez zbytočností.

Ani náhodou nepovažujem samú seba za minimalistu. Stále mám veľmi ďaleko k modelu dokonalého minimalistického života, a ani ho nedosiahnem, lebo stále sú veci, ktorých sa v blízkej dobe určite nevzdám. Minimalizmus je veľmi dlhá cesta plná prekážok a sebaprekonávania, no rovnako ako všetko ostatné, o čom na blogu píšem, je to niečo, v čo verím.

Či už zaujal minimalizmus aj vás alebo len hľadáte spôsoby, ako zjednodušiť niektoré oblasti vášho života, verím, že vám dnešný článok pomôže.




V prvom rade je dôležité uvedomiť si, čo pre vás minimalizmus znamená, čím vás láka a prečo sa oň zaujímate. Každý bude mať iné dôvody a odpovede. Ja osobne sa často cítim stratená vo veciach, ktoré vlastním. Keď niečo hľadám, nikdy to neviem nájsť, a to aj keď veci odložím s tým, že si určite spomeniem, kam som to dala. Veľmi rýchlo sa okolo mňa tvorí neporiadok, ktorý sa mi nechce upratovať. A nechce sa mi upratovať preto, lebo mám veľa zbytočných vecí, ktoré vlastne ani neviem, prečo ich mám.

Jednoduchý, ale účinný krok, ako s minimalizmom začať, je zbaviť sa všetkých vecí, ktoré nepotrebujete. Šesť kategórií vecí, ktoré vám doma netreba, vám napíšem v budúcom článku. No existuje aj iný spôsob – nie podľa druhu, ale podľa vášho vzťahu s vecami.

Nemajte doma nič
čo nie je užitočné
alebo neveríte, že je krásne.
-William Morris

Ako prvé sú duplikáty – teda veci, z ktorých máte viac kusov. Určite vám netreba dva ručné mixéry, štyri červené rúže alebo tri páry jednoduchých čiernych lodičiek – hlavne, keď vždy siahate len po tom istom kúsku.
Druhé sú veci, ktoré nepoužívate alebo nepoužívate dosť často na to, aby ste ich museli mať doma. Takéto veci len zaberajú miesto a hromadia sa. Zbavte sa všetkého, čo ste nedržali v rukách viac ako rok – či už to sú žehlička na vlasy alebo sada skrutkovačov. A ak sa náhodou naskytne situácia, kedy by ste v budúcnosti potrebovali niečo, čoho teraz vyhodíte, určite sa vo vašej rodine alebo blízkom okolí nájde niekto, kto má rovnakú alebo podobnú vec doma – a využíva ju častejšie ako vy.
Posledná fáza je najťažšia. Ostáva vám poriadne sa zamyslieť, či všetky veci, ktoré vám ostali, skutočne potrebujete. K mnohým veciam máme len vybudovaný citový vzťah alebo sme ich dostali od niekoho blízkeho.

Ak neviete, či danú veci potrebujete, odložte ju bokom – do staršej krabice, ktorú potom schováte pod posteľ alebo na dno skrine. Ak sa naskytne situácia, kedy niečo zo škatule budete potrebovať, pokojne to vyberte. Ešte účinnejšie je, keď niekoho poprosíte, aby to vybral za vás – tak nebudete vedieť, čo sa v krabici ešte skrýva. Po niekoľkých mesiacoch si na papier spíšte, čo všetko by v škatuli ešte malo byť. Veci, na ktoré ste zabudli, môžete dať bez výčitiek preč – takto budete vedieť, že pre vás neznamenajú dosť veľa na to aby ste si ich pamätali. Prehodnoťte, či to, čo vám ostalo, sú veci, ktoré pre vás znamenajú veľa na to, aby ste si ich odkladali aj naďalej.




Nebojte sa darčeky posúvať ďalej. Viem, že to nie je veľmi zdvorilé – no veci, ktoré dostaneme a nepoužívame, skončia na dne zásuvky, odkiaľ ich vyhodíme vtedy, keď sa už necítime byť vinný, že sa ich zbavujeme. Ak viete o niekom, kto by sa mohol darčeku potešiť, posuňte to ďalej.

Minimalizmus však nie je len o vyhadzovaní. Je to aj o nekupovaní zbytočných vecí a o zjednodušovaní. O tom, že sa nemusíte báť nosiť dookola kúsky oblečenia, ktoré zbožňujete, alebo dať si dva dni po sebe rovnaké jedlo na raňajky. Minimalizmus je o eliminovaní stresu a šťastnejšom živote. Je to o uvedomení si, čo je pre vás naozaj dôležité a čo má okrem ceny aj hodnotu.

Zatvorte oči a zamyslite sa nad tým, ako trávite voľný čas. Ako vyzerá vaše ráno. Koľko času denne strávite behaním z miesta na miesto alebo robením aktivít, ktoré sú úplne zbytočné a len zabíjajú čas. Všetko toto sa dá zmeniť práve zjednodušením.




Vytvorte si rannú a večernú rutinu – a držte sa jej. Po čase budete jednotlivé aktivity vykonávať bez premýšľania a najmä bez stresu, a budete presne vedieť, koľko času ráno potrebujete.
Nájdite si čas na seba. Píšte si denník, choďte zabehať, prečítajte pár strán z knihy, dívajte sa na západ slnka. Keď ste zvyknutý na nekonečné nestíhanie, rýchlo si uvedomíte dôležitosť momentov na zastavenie sa a "vypnutie".

Minimalizmus je o malých krokoch. Táto cesta trvá roky, no na konci čaká život bez zbytočného stresu, obklopený ľuďmi a vecami, ktoré niečo znamenajú, dni prežité naplno. Sloboda.


For a long time, I have been trying to reduce the number of disposable items I use, I recycle, and I throw nothing on the ground. But I have become interested in a zero waste lifestyle recently – and the more tips on alternatives that do not harm the environment I saw, themore I wanted to get into the store right now and get it all. This is a bit unrealistic for a number of reasons, but while reading articles on this topic, watching videos and seeing things around me, I came across a number of alternatives that can be categorized under zero waste as they do not produce any waste, but at the same time they cost nothing at all.




STOP BOREDOM-SHOPPING

Going shopping as a free time activity is allready a pretty common hobby – families with kids go shopping on Saturday after lunch, friends after coffee. Besides the fact that we waste money on clothes that we do not even need, we are destroying the environment. More than 26 billion tons of clothing end up in landfills every year, and at home we have closets filled with pieces that we bought on sale and we did not wear them once. As a family, try to figure out another way to spend a weekend, and with your friends go to the park, to the exhibition, to the excursion or just to go out for a walk.

DO NOT BUY PLASTIC BAGS

Most of us, before going grocery shopping, will prepare a list – and in addition to a small piece of paper, prepare a few bags as well. If you do not have fabric bags, do not worry – you can use again and again plastic ones that you got or bought earlier. Most of them are strong enough to handle even a hundredth shooping trip. You save not only money but also the environment.
The same is goes with plastic baggies – when you come home and take out tomatoes or peppers, instead of throwing them away, put them aside – and you can use them again for the same purpose.




USE TABLE CLOTHS

Paper towels can be found in every household today – as well as table cloths. A pack of two table cloths costs the same as disposable paper towels – but cotton cloths can last you a lot longer, and if they are 100% cotton, you can compost them. You do not have to use them only for drying dishes – but also for wiping or instead of paper napkins. If you pack school lunch or snack every day, aluminum foil, cling wrap or napkins will substitute a fabric alternative you can wash if needed and use it again.

REFUSE THE STRAW

Every day we throw out a billion straws. And since they are non-recyclable, they all end up in the ocean. There are a number of alternatives – stainless steel ones, glass, bamboo or plastic straws, which you can use repeatedly, but the easiest is not to use them at all. Its just a myth that they protect your teeth – the fluid will get your teeth at least from the inside, and if you'd like to avoid it, you'd have to put a straw behind your tongue. In restaurants or cafes, just ask that you want the beverage without a straw – and although it happened to me that they had forgot about it and brought a straw to me, everyone was willing to satisfy me.




BRING YOUR OWN WATER

Throwing a water bottle with your handbag or backpack is simple and effective. If you know you will be away for longer than hour, you will certainly need to drink som water – so instead of buying a packaged drink in the store, pour some water, tea or juice you already have at home, in your old bottle.
And carrying a full bottle that adds extra pounds to your backpack is effective – it will make you drink it faster.

DON'T THROW OUT, REUSE

Many things we're used to throwing in the trash as soon as we are done with them, we can reuse. If you wipe a few drops of water with a paper towel, put it on the side, maybe a few minutes later you will spil something again, on smaller pieces of paper like receipts you can write on the other side, jars from jams or pickels are easily washable and you can use them to store things in your kitchen. From old clothing, bed linen or towels, you can easily and quickly make cleaning cloths. Just be a little creative.

For a very long time, I thought that the transition to a zero waste lifestyle must be not only difficult, but especially expensive. In this article, I mentioned only six simple ways to reduce the amount of waste at home, but there are many more alternatives – and they won't cost a penny.


Už dlhú dobu sa snažím znižovať počet jednorázových vecí, ktoré používam, recyklujem, nič nehádžem na zem. No o životný štýl bez odpadu som sa začala zaujímať len nedávno – a čím viac tipov na alternatívy, ktoré neničia životné prostredia, som videla, tým väčšiu som mala chuť hneď poutekať do obchodu a všetko si zaobstarať. To je trochu nereálne hneď z viacerých dôvodov, no počas čítania článkov na túto tému, pozerania videí i sledovania vecí okolo seba, som narazila na viacero alternatív, ktoré možno kategorizovať pod zero weste, keďže neprodukujú žiaden odpad, no zároveň nestoja vôbec nič.




Nenakupuj z nudy

Chodiť nakupovať v rámci vyplnenia voľného času je už bežným koníčkom – rodiny s deťmi chodia na nákupy v sobotu po obede, kamošky po káve. Okrem toho, že takto zbytočne míňame peniaze na oblečenie, ktoré v podstate ani nepotrebujeme, ničíme životné prostredie. Viac ako 26 miliárd ton oblečenia skončí na skládkach každý rok a doma máme skrine preplnené kúskami, ktoré sme si kúpili v zľave a ani raz sme ich nemali na sebe. Ako rodina sa snažte vymyslieť iný spôsob ako stráviť víkend, a s kamarátkami choďte radšej do parku, na výstavu, na výlet alebo len vonku na prechádzku.

NEKUPUJ PLASTOVÉ TAŠKY

Väčšina z nás si pred nakupovaním potravín dopredu pripraví zoznam – a okrem papierika si pripravte aj pár tašiek. Ak nemáte látkové tašky, nevadí – pokojne znova a znova používajte plastové, ktoré ste dostali k nákupu alebo si kúpili už dávnejšie. Väčšina z nich je dosť silná na to, aby zvládla aj stý nákup. Ušetríte nielen peniaze, ale aj životné prostredie.
To isté platí aj s mikroténovými vreckami – keď prídete domov a paradajky či papriku z nich vyložíte, namiesto toho, aby ste ich vyhodili, odložte ich – a poslúžia vám aj o týždeň na rovnaký účel.




POUŽÍVAJ LÁTKOVÉ UTIERKY

Kuchynské utierky sa dnes nájdu asi v každej domácnosti – ale rovnako aj látkové. Balenie dvoch látkových utierok stojí rovnako ako jednorazových kuchynských – no utierky z bavlny vám vydržia oveľa dlhšie a stopercentnú bavlnu môžete skompostovať. Nemusíte ich používať len na utieranie riadu – ale aj na utieranie alebo namiesto servítok. Ak si desiatu každý deň balíte, alobal, potravinovú fóliu alebo servítky nahratí látková alternatíva, ktorú podľa potreby vyperiete a môžete ju použiť znova.

ODMIETNI SLAMKU

Každý deň vyhodíme miliardu slamiek. A keďže sú nerecyklovateľné, všetky skončia v oceáne. Existuje množstvo alternatív – slamky z nehrdzavejúcej ocele, zo skla, bambusu alebo aj plastové slamky, ktoré môžete používať opakovane, no najjednoduchšie je nepoužívať ich vôbec. To, že chránia zuby, je len mýtus – tekutina sa vám dostane na zuby minimálne z vnútornej strany, a ak by ste tomu chceli predísť, slamku by ste si museli dať až za jazyk. V reštauráciách či kaviarňach stačí len poprosiť, že nápoj chcete bez slamky – a hoci sa mi už stalo, že na to pozabudli a slamku mi priniesli, každý bol ochotný mi vyhovieť.




NOS SO SEBOU VODU

Prihodiť si do kabelky či ruksaku aj fľašu s vodou je jednoduché a efektívne. Pokiaľ budete vonku dlhšie ako hodinu, určite budete potrebovať doplniť tekutiny – a tak namiesto toho, aby ste si v potravinách kupovali predražený nápoj, do staršej fľaše nalejte čistú vodu, čaj či džús, ktorý máte doma.
A niesť so sebou plnú fľašu, ktorá vášmu batohu pridá kilo navyše, je efektívne – prinúti vás to ju rýchlejšie vypiť.

NEVYHADZUJ, POUŽI ZNOVA

Mnoho vecí, ktoré sme zvyknutí vyhodiť do koša hneď, ako ich použijeme, vieme nejako využiť znova. Ak kuchynskou utierkou utriete pár kvapiek vody, odložte ju bokom, možno sa vám niečo rozleje o pár minút; na menšie kúsky papiera ako sú bloky môžete písať aj z druhej strany, sklenené poháre z džemu alebo kyslých uhoriek ľahko umyjete a použijete na skladovanie vecí v kuchyni. Zo starého oblečenia, posteľných obliečok alebo uterákov môžete ľahko a rýchlo spraviť utierky na upratovanie. Stačí byť trošku kreatívny.

Veľmi dlho som si myslela, že prechod na životný štýl bez smetia musí byť nielen ťažký, ale hlavne drahý. V tomto článku som spomenula len šesť jednoduchých spôsobov, ako znížiť množstvo odpadu v domácnosti, no takýchto alternatív je oveľa viac v a nebudú vás stáť ani cent.

Monday, May 07, 2018

ZERO WASTE CHANGES FOR NO MONEY



For a long time, I have been trying to reduce the number of disposable items I use, I recycle, and I throw nothing on the ground. But I have become interested in a zero waste lifestyle recently – and the more tips on alternatives that do not harm the environment I saw, themore I wanted to get into the store right now and get it all. This is a bit unrealistic for a number of reasons, but while reading articles on this topic, watching videos and seeing things around me, I came across a number of alternatives that can be categorized under zero waste as they do not produce any waste, but at the same time they cost nothing at all.




STOP BOREDOM-SHOPPING

Going shopping as a free time activity is allready a pretty common hobby – families with kids go shopping on Saturday after lunch, friends after coffee. Besides the fact that we waste money on clothes that we do not even need, we are destroying the environment. More than 26 billion tons of clothing end up in landfills every year, and at home we have closets filled with pieces that we bought on sale and we did not wear them once. As a family, try to figure out another way to spend a weekend, and with your friends go to the park, to the exhibition, to the excursion or just to go out for a walk.

DO NOT BUY PLASTIC BAGS

Most of us, before going grocery shopping, will prepare a list – and in addition to a small piece of paper, prepare a few bags as well. If you do not have fabric bags, do not worry – you can use again and again plastic ones that you got or bought earlier. Most of them are strong enough to handle even a hundredth shooping trip. You save not only money but also the environment.
The same is goes with plastic baggies – when you come home and take out tomatoes or peppers, instead of throwing them away, put them aside – and you can use them again for the same purpose.




USE TABLE CLOTHS

Paper towels can be found in every household today – as well as table cloths. A pack of two table cloths costs the same as disposable paper towels – but cotton cloths can last you a lot longer, and if they are 100% cotton, you can compost them. You do not have to use them only for drying dishes – but also for wiping or instead of paper napkins. If you pack school lunch or snack every day, aluminum foil, cling wrap or napkins will substitute a fabric alternative you can wash if needed and use it again.

REFUSE THE STRAW

Every day we throw out a billion straws. And since they are non-recyclable, they all end up in the ocean. There are a number of alternatives – stainless steel ones, glass, bamboo or plastic straws, which you can use repeatedly, but the easiest is not to use them at all. Its just a myth that they protect your teeth – the fluid will get your teeth at least from the inside, and if you'd like to avoid it, you'd have to put a straw behind your tongue. In restaurants or cafes, just ask that you want the beverage without a straw – and although it happened to me that they had forgot about it and brought a straw to me, everyone was willing to satisfy me.




BRING YOUR OWN WATER

Throwing a water bottle with your handbag or backpack is simple and effective. If you know you will be away for longer than hour, you will certainly need to drink som water – so instead of buying a packaged drink in the store, pour some water, tea or juice you already have at home, in your old bottle.
And carrying a full bottle that adds extra pounds to your backpack is effective – it will make you drink it faster.

DON'T THROW OUT, REUSE

Many things we're used to throwing in the trash as soon as we are done with them, we can reuse. If you wipe a few drops of water with a paper towel, put it on the side, maybe a few minutes later you will spil something again, on smaller pieces of paper like receipts you can write on the other side, jars from jams or pickels are easily washable and you can use them to store things in your kitchen. From old clothing, bed linen or towels, you can easily and quickly make cleaning cloths. Just be a little creative.

For a very long time, I thought that the transition to a zero waste lifestyle must be not only difficult, but especially expensive. In this article, I mentioned only six simple ways to reduce the amount of waste at home, but there are many more alternatives – and they won't cost a penny.


Už dlhú dobu sa snažím znižovať počet jednorázových vecí, ktoré používam, recyklujem, nič nehádžem na zem. No o životný štýl bez odpadu som sa začala zaujímať len nedávno – a čím viac tipov na alternatívy, ktoré neničia životné prostredia, som videla, tým väčšiu som mala chuť hneď poutekať do obchodu a všetko si zaobstarať. To je trochu nereálne hneď z viacerých dôvodov, no počas čítania článkov na túto tému, pozerania videí i sledovania vecí okolo seba, som narazila na viacero alternatív, ktoré možno kategorizovať pod zero weste, keďže neprodukujú žiaden odpad, no zároveň nestoja vôbec nič.




Nenakupuj z nudy

Chodiť nakupovať v rámci vyplnenia voľného času je už bežným koníčkom – rodiny s deťmi chodia na nákupy v sobotu po obede, kamošky po káve. Okrem toho, že takto zbytočne míňame peniaze na oblečenie, ktoré v podstate ani nepotrebujeme, ničíme životné prostredie. Viac ako 26 miliárd ton oblečenia skončí na skládkach každý rok a doma máme skrine preplnené kúskami, ktoré sme si kúpili v zľave a ani raz sme ich nemali na sebe. Ako rodina sa snažte vymyslieť iný spôsob ako stráviť víkend, a s kamarátkami choďte radšej do parku, na výstavu, na výlet alebo len vonku na prechádzku.

NEKUPUJ PLASTOVÉ TAŠKY

Väčšina z nás si pred nakupovaním potravín dopredu pripraví zoznam – a okrem papierika si pripravte aj pár tašiek. Ak nemáte látkové tašky, nevadí – pokojne znova a znova používajte plastové, ktoré ste dostali k nákupu alebo si kúpili už dávnejšie. Väčšina z nich je dosť silná na to, aby zvládla aj stý nákup. Ušetríte nielen peniaze, ale aj životné prostredie.
To isté platí aj s mikroténovými vreckami – keď prídete domov a paradajky či papriku z nich vyložíte, namiesto toho, aby ste ich vyhodili, odložte ich – a poslúžia vám aj o týždeň na rovnaký účel.




POUŽÍVAJ LÁTKOVÉ UTIERKY

Kuchynské utierky sa dnes nájdu asi v každej domácnosti – ale rovnako aj látkové. Balenie dvoch látkových utierok stojí rovnako ako jednorazových kuchynských – no utierky z bavlny vám vydržia oveľa dlhšie a stopercentnú bavlnu môžete skompostovať. Nemusíte ich používať len na utieranie riadu – ale aj na utieranie alebo namiesto servítok. Ak si desiatu každý deň balíte, alobal, potravinovú fóliu alebo servítky nahratí látková alternatíva, ktorú podľa potreby vyperiete a môžete ju použiť znova.

ODMIETNI SLAMKU

Každý deň vyhodíme miliardu slamiek. A keďže sú nerecyklovateľné, všetky skončia v oceáne. Existuje množstvo alternatív – slamky z nehrdzavejúcej ocele, zo skla, bambusu alebo aj plastové slamky, ktoré môžete používať opakovane, no najjednoduchšie je nepoužívať ich vôbec. To, že chránia zuby, je len mýtus – tekutina sa vám dostane na zuby minimálne z vnútornej strany, a ak by ste tomu chceli predísť, slamku by ste si museli dať až za jazyk. V reštauráciách či kaviarňach stačí len poprosiť, že nápoj chcete bez slamky – a hoci sa mi už stalo, že na to pozabudli a slamku mi priniesli, každý bol ochotný mi vyhovieť.




NOS SO SEBOU VODU

Prihodiť si do kabelky či ruksaku aj fľašu s vodou je jednoduché a efektívne. Pokiaľ budete vonku dlhšie ako hodinu, určite budete potrebovať doplniť tekutiny – a tak namiesto toho, aby ste si v potravinách kupovali predražený nápoj, do staršej fľaše nalejte čistú vodu, čaj či džús, ktorý máte doma.
A niesť so sebou plnú fľašu, ktorá vášmu batohu pridá kilo navyše, je efektívne – prinúti vás to ju rýchlejšie vypiť.

NEVYHADZUJ, POUŽI ZNOVA

Mnoho vecí, ktoré sme zvyknutí vyhodiť do koša hneď, ako ich použijeme, vieme nejako využiť znova. Ak kuchynskou utierkou utriete pár kvapiek vody, odložte ju bokom, možno sa vám niečo rozleje o pár minút; na menšie kúsky papiera ako sú bloky môžete písať aj z druhej strany, sklenené poháre z džemu alebo kyslých uhoriek ľahko umyjete a použijete na skladovanie vecí v kuchyni. Zo starého oblečenia, posteľných obliečok alebo uterákov môžete ľahko a rýchlo spraviť utierky na upratovanie. Stačí byť trošku kreatívny.

Veľmi dlho som si myslela, že prechod na životný štýl bez smetia musí byť nielen ťažký, ale hlavne drahý. V tomto článku som spomenula len šesť jednoduchých spôsobov, ako znížiť množstvo odpadu v domácnosti, no takýchto alternatív je oveľa viac v a nebudú vás stáť ani cent.

Follow

Contact Form

Name

Email *

Message *

from instagram @ simplyberenica

SIMPLY BERENICA. Theme by BD.