Social Media



For a very long time, I didn't really linger over coconut oil. Although I heard from everywhere how amazing and versatile it is, I somehow didn't believe it – and now I can't even tell you why.
When I started to get more into a zero waste lifestyle, suddenly, coconut oil was everywhere; and in particular in recipes how you can make your own beauty products. At that time I didn't hesitate anymore – and in my local drugstore I found a beautiful, big, glass (!) jar with organic virgin coconut oil just under ten euros, on which I also got a discount, so you can only imagine my excitement.

If you still do not have coconut oil at home or you do not know its profits, minuses or total use, in today's article you will read more about this miracle.




Coconut oil is obtained from copra – a white pulp of mature coconuts. Depending on how the copra is processed, we differentiate refined and virgin oil.

Refined oil is formed by the process of cleaning, bleaching and deodorizing copra. This process takes place at high temperatures, so the oil loses many good properties.

Virgin oil is obtained either by drying copra and mechanically pressing the oil; or by pressing copra to get coconut milk, from which the oil is separated by fermentation, enzymes or cooking. On the contrary, this process takes place at much lower temperatures and preserves the taste, smell and benefits.

Coconut oil is used in food, cosmetics and industry.




In terms of virgin oil, although it doesn't contain cholesterol or polyunsaturated fatty acids (which are prone to oxidation), it has a low smoke point, so it's not suitable for frying, rather for cold cooking.

Coconut oil has the second highest ammount of saturated fatty acids after palm oil – and the views on them differentiate. According to scientific studies, they increase cholesterol and the risk of cardiovascular diseases. However, studies conducted over the past five years, contradict these theories and claim that the consumption of saturated acids does not directly increase the risk of cardiovascular diseases.

On the other hand, lauric acid is high in coconut oil, which helps to increase immunity and being immune to bacteria, viruses and molds. For example, this acid is naturally found in breast milk, and babies that are breast-fed longer are more resistant to diseases.

Coconut oil also has other benefits – it promotes digestion, in small amounts also weight-loss, helps to clean the body, control blood sugar levels and prevent liver, gallbladder, and kidney diseases, and improves the ability to absorb important minerals.




Coconut oil has extensive and versatile use especially in cosmetics – and as I have already mentioned, it is the base for many products that you can make at home.

Very popular is its use instead of a moisturizer. Coconut oil contains natural antioxidants, and reduces wrinkles and skin irritation. However, it is important to note that it is not suitable for all ski types, especially not on acne-prone skin because it can clog the pores. However, if you have dry hands, elbows or heels, it will certainly help you.

In addition, it helps to cure skin diseases, promotes skin healing, nourishes nails and lips, and restores skin tissue. It naturally contains an SPF 4 and provides relief to a burned skin.

It is also good for hair – in the form of a mask. The use of the oil is very simple as all you have to do is to apply it directly to the hair, brush it in, and let the oil work all night (but definitely put a towel on your pillow). In the morning, wash out the oil with a shampoo – and your hair will be softer and shinier; and if you have a problem with dandruf (that is mostly a cause of dry scalp), as it is oil, it will certainly help you.




My obviously most popular use is to use it instead of an eye make-up remover. I stopped buying micelar water or milks – and I only use coconut oil. It gets rid of a mascara (even waterproof!) in a few seconds, and the eye area leaves beautiful hydrated.

I also replaced foam or shaving gels with it – and coconut oil not only ensures that the razor blade easily slides across the skin, but it prevents small cuts, rashes, dryness and irritation, leaving legs or armpits beautiful, soft and smooth.

Over the next few weeks, I would also like to show you the products I made myself and replace with them cosmetics that are packaged in a plastic and non-recyclable packaging, and contain a lot of chemicals.


My excitement for coconut oil has lasted for several months – and I totally recommend it. As I already mentioned, you can get it in your local drugstore, in it will last you for a long time.

Would you also be interested it tutorials for beauty products that you can easily and quickly make at home?


Veľmi dlhé obdobie som sa nad kokosovým olejom veľmi nepozastavovala. Síce som z každej strany počúvala, aký je úžasný a univerzálny, akosi som tomu neverila – a teraz vám skutočne neviem povedať prečo.
No až keď som si začala zisťovať viac o bezodpadovom životnom štýle, zrazu bol kokosový olej takmer všade; a najmä teda v receptoch na vlastnú výrobu kozmetických produktov. Vtedy som už neváhala – a v drogérii DM som objavila krásne veľké sklenené (!) balenie bio panenského kokosového oleja len za necelých desať eur, na ktoré som ešte aj dostala zľavu, takže si asi viete predstaviť moje nadšenie.

Ak stále ešte doma nemáte kokosový olej alebo veľmi nepoznáte jeho plusy, mínusy i celkové využitie, v dnešnom článku sa o tomto zázraku dočítate viac.




Kokosový olej sa získava z kopry – teda bielej dužiny zrelých kokosových orechov. Podľa toho, ako sa kopra spracúva, poznáme olej rafinovaný a panenský.

Rafinovaný olej vzniká procesom čistenia, bielenia a deodorizácie kopry. Tento proces prebieha pri vysokých teplotách, preto olej stráca mnoho dobrých vlastností.

Panenský olej sa získava buď vysušením kopry a mechanickým vylisovaním oleja; alebo lisovaním kopry na kokosové mlieko, z ktorého sa olej oddeľuje fermentáciou, enzýmami alebo varením. Tento proces naopak prebieha pri oveľa nižších teplotách a zachováva si chuť, vôňu i benefity.

Kokosový olej sa používa v potravinárstve, kozmetike i priemysle.




Čo sa panenského oleja týka, hoci neobsahuje cholesterol ani polynasýtené mastné kyseliny (ktoré sú náchylné k oxidácii), má nízky dymový bod, preto nie je vhodný na smaženie, ale skôr do studenej kuchyne.

Kokosový olej má po palmovom oleji druhý najvyšší podiel nasýtených mastných kyselín – a názor na ne sa rozchádza. Podľa vedeckých štúdií zvyšujú hladinu cholesterolu a riziko kardiovaskulárnych ochorení. Avšak výskumy vykonané v posledných piatich rokoch tieto teórie vyvracajú a tvrdia, že konzumácia nasýtených kyselín priamo nespôsobuje zvýšenie rizika srdcovo-cievnych chorôb.

Naopak – v kokosovom oleji je vysoko zastúpená kyselina laurová, ktorá pomáha k zvýšeniu obranyschopnosti a imunite voči baktériám, vírusom a plesniam. Táto kyselina sa prirodzene nachádza napríklad aj v materskom mlieku, a bábätká, ktoré sú dlhšie dojčené, sú takto odolnejšie voči ochoreniam.

Kokosový olej má aj ďalšie pozitíva – podporuje trávenie, v malom množstve aj chudnutie, pomáha prečisťovať organizmus, kontrolovať výšku hladiny cukru v krvi a v predchádzaní chorôb pečene, žlčníka i obličiek, a zlepšuje schopnosť absorvovať dôležité minerály.




Kokosový olej má rozsiahle a všestranné využitie najmä v kozmetike – a ako som už spomínala, je základom mnohých produktov, ktoré si môžete vyrobiť doma.

Veľmi obľúbené je jeho používanie namiesto hydratačného krému. Kokosový olej obsahuje prírodné antioxidanty, a redukuje množstvo vrások a iritáciu pokožky. No dôležité poznamenať, že nie je vhodný na každý typ pleti, najmä teda pre pleť so sklonom k akné, pretože môže upchávať póry. Ak však máte suché ruky, lakte alebo päty, určite vám len pomôže.

Okrem toho pomáha liečiť kožné ochorenia, podporuje hojenie pokožky, vyživuje nechty a pery a obnovuje kožné tkanivo. Prirodzene obsahuje ochranný faktor 4 a poskytuje úľavu spálenej pokožke.

Rovnako prospešný je aj na vlasy – v podobe masky. Použitie oleja je veľmi jednoduché, keďže ho stačí priamo aplikovať na vlasy, prečesať ich a nechať olej pôsobiť celú noc (no určite si na vankúš dajte uterák). Ráno obyčajným šampónom olej vymyjete – a vlasy budú jemnejšie a lesklejšie; a ak máte problém s lupinami (ktorých výskyt je najčastejšie spôsobený príliš suchou pokožkou hlavy), keďže sa jedná o olej, určite vám pomôže.




Mojim jednoznačne najobľúbenejším využitím je jeho používanie namiesto odličovača očí. Už dávnejšie som si prestala kupovať micelárne vody alebo mlieka – a používam len kokosový olej. Maskary sa zbaví v priebehu pár sekúnd (a to aj vodeodolnej!), a okolie oči zanecháva krásne hydratované.

Nahradila som ním aj peny alebo gély na holenie – a kokosový olej nielen zabezpečuje, že žiletka po pokožke ľahko kĺže, no predchádza tak drobným rankám, vyrážkam, svrbeniu a podráždeniu, a zanecháva tak nohy či podpazušie krásne, jemné a hebké.

V priebehu nasledujúcich pár týždňov by som vám rada ukázala aj produkty, ktoré som si sama vyrobila, a nahradila nimi kozmetiku, ktorá je balená v plastovom a nerecyklovateľnom obale a obsahuje množstvo chemikálií.


Moje nadšenie z kokosového oleja pretrváva už niekoľko mesiacov – a len ho vrelo odporúčam. Ako som už spomínala, zoženiete ho v bežnej drogérii za skvelú cenu, a balenie vám vydrží veľmi dlho.

Zaujímala by vás aj teda kozmetika, ktorú si môžete ľahko a rýchlo vyrobiť aj doma?

Thursday, July 19, 2018

COCONUT OIL



For a very long time, I didn't really linger over coconut oil. Although I heard from everywhere how amazing and versatile it is, I somehow didn't believe it – and now I can't even tell you why.
When I started to get more into a zero waste lifestyle, suddenly, coconut oil was everywhere; and in particular in recipes how you can make your own beauty products. At that time I didn't hesitate anymore – and in my local drugstore I found a beautiful, big, glass (!) jar with organic virgin coconut oil just under ten euros, on which I also got a discount, so you can only imagine my excitement.

If you still do not have coconut oil at home or you do not know its profits, minuses or total use, in today's article you will read more about this miracle.




Coconut oil is obtained from copra – a white pulp of mature coconuts. Depending on how the copra is processed, we differentiate refined and virgin oil.

Refined oil is formed by the process of cleaning, bleaching and deodorizing copra. This process takes place at high temperatures, so the oil loses many good properties.

Virgin oil is obtained either by drying copra and mechanically pressing the oil; or by pressing copra to get coconut milk, from which the oil is separated by fermentation, enzymes or cooking. On the contrary, this process takes place at much lower temperatures and preserves the taste, smell and benefits.

Coconut oil is used in food, cosmetics and industry.




In terms of virgin oil, although it doesn't contain cholesterol or polyunsaturated fatty acids (which are prone to oxidation), it has a low smoke point, so it's not suitable for frying, rather for cold cooking.

Coconut oil has the second highest ammount of saturated fatty acids after palm oil – and the views on them differentiate. According to scientific studies, they increase cholesterol and the risk of cardiovascular diseases. However, studies conducted over the past five years, contradict these theories and claim that the consumption of saturated acids does not directly increase the risk of cardiovascular diseases.

On the other hand, lauric acid is high in coconut oil, which helps to increase immunity and being immune to bacteria, viruses and molds. For example, this acid is naturally found in breast milk, and babies that are breast-fed longer are more resistant to diseases.

Coconut oil also has other benefits – it promotes digestion, in small amounts also weight-loss, helps to clean the body, control blood sugar levels and prevent liver, gallbladder, and kidney diseases, and improves the ability to absorb important minerals.




Coconut oil has extensive and versatile use especially in cosmetics – and as I have already mentioned, it is the base for many products that you can make at home.

Very popular is its use instead of a moisturizer. Coconut oil contains natural antioxidants, and reduces wrinkles and skin irritation. However, it is important to note that it is not suitable for all ski types, especially not on acne-prone skin because it can clog the pores. However, if you have dry hands, elbows or heels, it will certainly help you.

In addition, it helps to cure skin diseases, promotes skin healing, nourishes nails and lips, and restores skin tissue. It naturally contains an SPF 4 and provides relief to a burned skin.

It is also good for hair – in the form of a mask. The use of the oil is very simple as all you have to do is to apply it directly to the hair, brush it in, and let the oil work all night (but definitely put a towel on your pillow). In the morning, wash out the oil with a shampoo – and your hair will be softer and shinier; and if you have a problem with dandruf (that is mostly a cause of dry scalp), as it is oil, it will certainly help you.




My obviously most popular use is to use it instead of an eye make-up remover. I stopped buying micelar water or milks – and I only use coconut oil. It gets rid of a mascara (even waterproof!) in a few seconds, and the eye area leaves beautiful hydrated.

I also replaced foam or shaving gels with it – and coconut oil not only ensures that the razor blade easily slides across the skin, but it prevents small cuts, rashes, dryness and irritation, leaving legs or armpits beautiful, soft and smooth.

Over the next few weeks, I would also like to show you the products I made myself and replace with them cosmetics that are packaged in a plastic and non-recyclable packaging, and contain a lot of chemicals.


My excitement for coconut oil has lasted for several months – and I totally recommend it. As I already mentioned, you can get it in your local drugstore, in it will last you for a long time.

Would you also be interested it tutorials for beauty products that you can easily and quickly make at home?


Veľmi dlhé obdobie som sa nad kokosovým olejom veľmi nepozastavovala. Síce som z každej strany počúvala, aký je úžasný a univerzálny, akosi som tomu neverila – a teraz vám skutočne neviem povedať prečo.
No až keď som si začala zisťovať viac o bezodpadovom životnom štýle, zrazu bol kokosový olej takmer všade; a najmä teda v receptoch na vlastnú výrobu kozmetických produktov. Vtedy som už neváhala – a v drogérii DM som objavila krásne veľké sklenené (!) balenie bio panenského kokosového oleja len za necelých desať eur, na ktoré som ešte aj dostala zľavu, takže si asi viete predstaviť moje nadšenie.

Ak stále ešte doma nemáte kokosový olej alebo veľmi nepoznáte jeho plusy, mínusy i celkové využitie, v dnešnom článku sa o tomto zázraku dočítate viac.




Kokosový olej sa získava z kopry – teda bielej dužiny zrelých kokosových orechov. Podľa toho, ako sa kopra spracúva, poznáme olej rafinovaný a panenský.

Rafinovaný olej vzniká procesom čistenia, bielenia a deodorizácie kopry. Tento proces prebieha pri vysokých teplotách, preto olej stráca mnoho dobrých vlastností.

Panenský olej sa získava buď vysušením kopry a mechanickým vylisovaním oleja; alebo lisovaním kopry na kokosové mlieko, z ktorého sa olej oddeľuje fermentáciou, enzýmami alebo varením. Tento proces naopak prebieha pri oveľa nižších teplotách a zachováva si chuť, vôňu i benefity.

Kokosový olej sa používa v potravinárstve, kozmetike i priemysle.




Čo sa panenského oleja týka, hoci neobsahuje cholesterol ani polynasýtené mastné kyseliny (ktoré sú náchylné k oxidácii), má nízky dymový bod, preto nie je vhodný na smaženie, ale skôr do studenej kuchyne.

Kokosový olej má po palmovom oleji druhý najvyšší podiel nasýtených mastných kyselín – a názor na ne sa rozchádza. Podľa vedeckých štúdií zvyšujú hladinu cholesterolu a riziko kardiovaskulárnych ochorení. Avšak výskumy vykonané v posledných piatich rokoch tieto teórie vyvracajú a tvrdia, že konzumácia nasýtených kyselín priamo nespôsobuje zvýšenie rizika srdcovo-cievnych chorôb.

Naopak – v kokosovom oleji je vysoko zastúpená kyselina laurová, ktorá pomáha k zvýšeniu obranyschopnosti a imunite voči baktériám, vírusom a plesniam. Táto kyselina sa prirodzene nachádza napríklad aj v materskom mlieku, a bábätká, ktoré sú dlhšie dojčené, sú takto odolnejšie voči ochoreniam.

Kokosový olej má aj ďalšie pozitíva – podporuje trávenie, v malom množstve aj chudnutie, pomáha prečisťovať organizmus, kontrolovať výšku hladiny cukru v krvi a v predchádzaní chorôb pečene, žlčníka i obličiek, a zlepšuje schopnosť absorvovať dôležité minerály.




Kokosový olej má rozsiahle a všestranné využitie najmä v kozmetike – a ako som už spomínala, je základom mnohých produktov, ktoré si môžete vyrobiť doma.

Veľmi obľúbené je jeho používanie namiesto hydratačného krému. Kokosový olej obsahuje prírodné antioxidanty, a redukuje množstvo vrások a iritáciu pokožky. No dôležité poznamenať, že nie je vhodný na každý typ pleti, najmä teda pre pleť so sklonom k akné, pretože môže upchávať póry. Ak však máte suché ruky, lakte alebo päty, určite vám len pomôže.

Okrem toho pomáha liečiť kožné ochorenia, podporuje hojenie pokožky, vyživuje nechty a pery a obnovuje kožné tkanivo. Prirodzene obsahuje ochranný faktor 4 a poskytuje úľavu spálenej pokožke.

Rovnako prospešný je aj na vlasy – v podobe masky. Použitie oleja je veľmi jednoduché, keďže ho stačí priamo aplikovať na vlasy, prečesať ich a nechať olej pôsobiť celú noc (no určite si na vankúš dajte uterák). Ráno obyčajným šampónom olej vymyjete – a vlasy budú jemnejšie a lesklejšie; a ak máte problém s lupinami (ktorých výskyt je najčastejšie spôsobený príliš suchou pokožkou hlavy), keďže sa jedná o olej, určite vám pomôže.




Mojim jednoznačne najobľúbenejším využitím je jeho používanie namiesto odličovača očí. Už dávnejšie som si prestala kupovať micelárne vody alebo mlieka – a používam len kokosový olej. Maskary sa zbaví v priebehu pár sekúnd (a to aj vodeodolnej!), a okolie oči zanecháva krásne hydratované.

Nahradila som ním aj peny alebo gély na holenie – a kokosový olej nielen zabezpečuje, že žiletka po pokožke ľahko kĺže, no predchádza tak drobným rankám, vyrážkam, svrbeniu a podráždeniu, a zanecháva tak nohy či podpazušie krásne, jemné a hebké.

V priebehu nasledujúcich pár týždňov by som vám rada ukázala aj produkty, ktoré som si sama vyrobila, a nahradila nimi kozmetiku, ktorá je balená v plastovom a nerecyklovateľnom obale a obsahuje množstvo chemikálií.


Moje nadšenie z kokosového oleja pretrváva už niekoľko mesiacov – a len ho vrelo odporúčam. Ako som už spomínala, zoženiete ho v bežnej drogérii za skvelú cenu, a balenie vám vydrží veľmi dlho.

Zaujímala by vás aj teda kozmetika, ktorú si môžete ľahko a rýchlo vyrobiť aj doma?


I admire people who live a minimalist life, but I myself know that there are some things I just can not give up – whether these are books or small and old childhood things I have an emotional relationship with. Yet despite this, I try to go and get rid of what I do not need.

Whether you're welcoming spring with a big cleaning or not, or you like to do a big clean out at the beginning of a summer holidays, it's always a great time to get rid of all the unnecessary things you have gathered over the past few months.

In today's article, you will find six categories of things you certainly do not need and you can get rid of.




C l o t h e s. Each of us has in their wardrobe pieces that they do not wear – some are uncomfortable, others do not fit, we can find even some of those we bought impulsively just because they were on sale, but we really only had them on once. Get rid of all the clothes you have not wear for over a year. What you will be in good shape can offer to family and friends, sell or donate to charity, destroyed pieces can be recycled (H&M has boxes where they will gladly take such clothes). This also applies to shoes and handbags – keep the ones you use, the rest has to go.

B e a u t y   p r o d u c t s. Each beauty product has a date of consumption (labeled as this) – and it is important that you stick to it. After months of use, a change in scent, color or texture may occur, but mostly, bacteria and dirt accumulate there, which causes you much more damage than good when you later put it on your skin. If you do not know when you bought some products or they are sitting in your drawer for more than two years, it's time to get rid of them. If you recently opened a product that did not fit you completely, gift it – maybe your best friend will fall in love with it.

B r o k e n   t h i n g s. If you by mistake broke or destroyed something and did not fix it right away, throw it away. Such things just sit unnecessarily in the drawer, and if you have not yet made time to put it together, you will never do it because you simply do not need it. The same applies to things that do not look like they used to, but you keep telling yourself that you should still give them the last chance.

O l d   d o c u m e n t s, papers, and scraps. The contract that you were taught about safety, they gave you at work you left three years ago, you really do not need. You also do not need the whole pile of papers that sits in your drawer, and your textbooks from geography from seventh grade. If you do not know something, google it.




U s e l e s s   t h i n g s in the kitchen. The first category is old food – packed ketchup from the restaurant and similar crap immediatelly throw away, products that you tasted, you didn't like, but are are still good and edible, try giving to someone. Another category is stuff that you have multiples – like wooden spoons or tupperwares that you have not used for months (again – give it to someone!).

Things you simply d o   n o t   u s e. If you've bought or been gifted over the last few months something, which at first seemed awesome, but you did not hold it for months – give! Such things – books, kitchen utensils, or decorations – are in a good shape (since you've used them twice) and will be a good gift that will please and get more use than with you.


Do not be afraid of throwing things out. Getting rid of things that do not bring you pleasure can be very liberating – and you'll have just what you like.

Just do not put everything straight into the bins – as I mentioned earlier, offer things to your close ones (or try to sell them), what is possible, give to charities, and recycle the last unusable stuff – you'll find recycling trash bins in your near neighborhood, and in larger cities there are courtyards where tey will gladly take everything you do not need.


Obdivujem ľudí, ktorí žijú minimalistický život, no sama viem, že sú niektoré veci, ktorých sa jednoducho neviem vzdať – či už to sú knihy alebo niekoľkoročné maličkosti z detstva, ku ktorým mám citový vzťah. No aj napriek tomu sa touto cestou snažím ísť a zbavovať sa toho, čo nepotrebujem.

Či už príchod jari vítate veľký upratovaním alebo radi všetko poupratujete na začiatku letných prázdnin, vždy je správny čas na vyhodenie všetkých zbytočných vecí, ktoré sa vám za posledné mesiace nazbierali.

V dnešnom článku nájdete šesť kategórií vecí, ktoré určite nepotrebujete a môžete sa ich zbaviť.




O b l e č e n i e. Každý z nás má v šatníku kúsky, ktoré nenosí – niektoré sú nepohodlné, iné nesedia, nájde sa aj zopár takých, ktoré sme si kúpili impulzívne len preto, lebo boli lacné, no v skutočnosti sme ich mali na sebe len raz. Všetko oblečenie, ktoré ste nemali oblečené viac ako rok, dajte preč. To, čo bude v dobrom stave, môžete ponúknuť rodine a kamarátom, predať alebo darovať charite; zničené kúsky sa dajú recyklovať (v H&M majú boxy, kde vám takéto oblečenie radi zoberú). Toto platí aj na topánky a kabelky – nechajte si tie, ktoré používate, zvyšok musí preč.

K o z m e t i k a. Každý kozmetický výrobok má dátum spotreby (označený je takto) – a je dôležité, aby ste ho dodržali. Po mesiacoch používania môže dôjsť k zmene vône, farby či textúry, no hlavne sa v ňom nahromadia baktérie a nečistoty, ktoré keď si neskôr dáte na pokožku, spôsobia oveľa viac škody ako úžitku. Ak si neviete spomenúť, kedy ste si kúpili niektoré produkty alebo vám v zásuvke sedia už viac ako dva roky, je na čase zbaviť sa ich. Ak ste nedávno otvorili produkt, ktorý vám úplne nesedel, podarujte ho – možno si ho zamiluje vaša kamarátka.

Z n i č e n é   v e c i. Ak sa vám omylom niečo rozbilo alebo zničilo, a hneď ste to neopravili, vyhoďte to. Takéto veci len zbytočne sedia v zásuvke, a pokiaľ ste sa doteraz nepozbierali k tomu, aby ste to dali dokopy, už tak nikdy nespravíte, lebo to jednoducho nepotrebujete. To isté platí aj o veciach, ktoré už nevyzerajú ako kedysi, no opakujete si, že im ešte dáte poslednú šancu.

S t a r é   d o k u m e n t y, papiere a zošity. Zmluvu o tom, že ste boli poučení o bezpečnosti, ktorú vám dali v práci, z ktorej ste odišli pred troma rokmi, vám naozaj netreba. Rovnako nepotrebujete celú tú kopu papierov, ktorá vám sedí v zásuvke, a zošity zo zemepisu zo siedmeho ročníka na základnej. Ak niečo nebudete vedieť, vygooglite si to.




Z b y t o č n o s t i v kuchyni. Prvou kategóriou je staré jedlo – balený kečup z reštaurácie spred troch rokov a podobné zbytočnosti rovno vyhoďte; výrobky, ktoré ste ochutnali, nechutili vám, no stále sú dobré a jedlé, skúste niekomu podarovať. Ďalšou kategóriou sú veci, z ktorých máte viac kusov – ako varešky či dózy, ktoré ste nepoužili už mesiace (opäť – podarujte!).

V e c i, ktoré jednoducho n e p o u ž í v a t e. Ak ste si za posledné mesiace kúpili alebo dostali niečo, čo spočiatku vyzeralo úžasne, no v ruke ste to nedržali celé mesiace – podarujte to! Takéto veci – knihy, kuchynské prístroje či dekorácie – sú v zachovalom stave (keďže ste ich použili najviac dvakrát) a budú dobrým darčekom, ktorý poteší a dostane viac využitia ako u vás.


Nebojte sa vyhadzovania. Zbavenie sa vecí, ktoré vám neprinášajú potešenie, vie byť veľmi oslobudzujúce – a vďaka tomu budete mať na očiach len to, čo máte radi.

No hlavne nehádžte všetko rovno do koša – ako som už spomínala, najprv veci ponúknite svojim blízkym (alebo ich skúste predať), čo sa dá, datujte charitám; a posledné nepoužiteľné veci recyklujte – vo vašom blízkom okolí určite nájdete koše na triedenie odpadu, a vo väčších mestách sú zberné dvory, kde vám tiež radi zoberú všetko, čo nepotrebujete.

Monday, July 09, 2018

THINGS TO GET RID OF



I admire people who live a minimalist life, but I myself know that there are some things I just can not give up – whether these are books or small and old childhood things I have an emotional relationship with. Yet despite this, I try to go and get rid of what I do not need.

Whether you're welcoming spring with a big cleaning or not, or you like to do a big clean out at the beginning of a summer holidays, it's always a great time to get rid of all the unnecessary things you have gathered over the past few months.

In today's article, you will find six categories of things you certainly do not need and you can get rid of.




C l o t h e s. Each of us has in their wardrobe pieces that they do not wear – some are uncomfortable, others do not fit, we can find even some of those we bought impulsively just because they were on sale, but we really only had them on once. Get rid of all the clothes you have not wear for over a year. What you will be in good shape can offer to family and friends, sell or donate to charity, destroyed pieces can be recycled (H&M has boxes where they will gladly take such clothes). This also applies to shoes and handbags – keep the ones you use, the rest has to go.

B e a u t y   p r o d u c t s. Each beauty product has a date of consumption (labeled as this) – and it is important that you stick to it. After months of use, a change in scent, color or texture may occur, but mostly, bacteria and dirt accumulate there, which causes you much more damage than good when you later put it on your skin. If you do not know when you bought some products or they are sitting in your drawer for more than two years, it's time to get rid of them. If you recently opened a product that did not fit you completely, gift it – maybe your best friend will fall in love with it.

B r o k e n   t h i n g s. If you by mistake broke or destroyed something and did not fix it right away, throw it away. Such things just sit unnecessarily in the drawer, and if you have not yet made time to put it together, you will never do it because you simply do not need it. The same applies to things that do not look like they used to, but you keep telling yourself that you should still give them the last chance.

O l d   d o c u m e n t s, papers, and scraps. The contract that you were taught about safety, they gave you at work you left three years ago, you really do not need. You also do not need the whole pile of papers that sits in your drawer, and your textbooks from geography from seventh grade. If you do not know something, google it.




U s e l e s s   t h i n g s in the kitchen. The first category is old food – packed ketchup from the restaurant and similar crap immediatelly throw away, products that you tasted, you didn't like, but are are still good and edible, try giving to someone. Another category is stuff that you have multiples – like wooden spoons or tupperwares that you have not used for months (again – give it to someone!).

Things you simply d o   n o t   u s e. If you've bought or been gifted over the last few months something, which at first seemed awesome, but you did not hold it for months – give! Such things – books, kitchen utensils, or decorations – are in a good shape (since you've used them twice) and will be a good gift that will please and get more use than with you.


Do not be afraid of throwing things out. Getting rid of things that do not bring you pleasure can be very liberating – and you'll have just what you like.

Just do not put everything straight into the bins – as I mentioned earlier, offer things to your close ones (or try to sell them), what is possible, give to charities, and recycle the last unusable stuff – you'll find recycling trash bins in your near neighborhood, and in larger cities there are courtyards where tey will gladly take everything you do not need.


Obdivujem ľudí, ktorí žijú minimalistický život, no sama viem, že sú niektoré veci, ktorých sa jednoducho neviem vzdať – či už to sú knihy alebo niekoľkoročné maličkosti z detstva, ku ktorým mám citový vzťah. No aj napriek tomu sa touto cestou snažím ísť a zbavovať sa toho, čo nepotrebujem.

Či už príchod jari vítate veľký upratovaním alebo radi všetko poupratujete na začiatku letných prázdnin, vždy je správny čas na vyhodenie všetkých zbytočných vecí, ktoré sa vám za posledné mesiace nazbierali.

V dnešnom článku nájdete šesť kategórií vecí, ktoré určite nepotrebujete a môžete sa ich zbaviť.




O b l e č e n i e. Každý z nás má v šatníku kúsky, ktoré nenosí – niektoré sú nepohodlné, iné nesedia, nájde sa aj zopár takých, ktoré sme si kúpili impulzívne len preto, lebo boli lacné, no v skutočnosti sme ich mali na sebe len raz. Všetko oblečenie, ktoré ste nemali oblečené viac ako rok, dajte preč. To, čo bude v dobrom stave, môžete ponúknuť rodine a kamarátom, predať alebo darovať charite; zničené kúsky sa dajú recyklovať (v H&M majú boxy, kde vám takéto oblečenie radi zoberú). Toto platí aj na topánky a kabelky – nechajte si tie, ktoré používate, zvyšok musí preč.

K o z m e t i k a. Každý kozmetický výrobok má dátum spotreby (označený je takto) – a je dôležité, aby ste ho dodržali. Po mesiacoch používania môže dôjsť k zmene vône, farby či textúry, no hlavne sa v ňom nahromadia baktérie a nečistoty, ktoré keď si neskôr dáte na pokožku, spôsobia oveľa viac škody ako úžitku. Ak si neviete spomenúť, kedy ste si kúpili niektoré produkty alebo vám v zásuvke sedia už viac ako dva roky, je na čase zbaviť sa ich. Ak ste nedávno otvorili produkt, ktorý vám úplne nesedel, podarujte ho – možno si ho zamiluje vaša kamarátka.

Z n i č e n é   v e c i. Ak sa vám omylom niečo rozbilo alebo zničilo, a hneď ste to neopravili, vyhoďte to. Takéto veci len zbytočne sedia v zásuvke, a pokiaľ ste sa doteraz nepozbierali k tomu, aby ste to dali dokopy, už tak nikdy nespravíte, lebo to jednoducho nepotrebujete. To isté platí aj o veciach, ktoré už nevyzerajú ako kedysi, no opakujete si, že im ešte dáte poslednú šancu.

S t a r é   d o k u m e n t y, papiere a zošity. Zmluvu o tom, že ste boli poučení o bezpečnosti, ktorú vám dali v práci, z ktorej ste odišli pred troma rokmi, vám naozaj netreba. Rovnako nepotrebujete celú tú kopu papierov, ktorá vám sedí v zásuvke, a zošity zo zemepisu zo siedmeho ročníka na základnej. Ak niečo nebudete vedieť, vygooglite si to.




Z b y t o č n o s t i v kuchyni. Prvou kategóriou je staré jedlo – balený kečup z reštaurácie spred troch rokov a podobné zbytočnosti rovno vyhoďte; výrobky, ktoré ste ochutnali, nechutili vám, no stále sú dobré a jedlé, skúste niekomu podarovať. Ďalšou kategóriou sú veci, z ktorých máte viac kusov – ako varešky či dózy, ktoré ste nepoužili už mesiace (opäť – podarujte!).

V e c i, ktoré jednoducho n e p o u ž í v a t e. Ak ste si za posledné mesiace kúpili alebo dostali niečo, čo spočiatku vyzeralo úžasne, no v ruke ste to nedržali celé mesiace – podarujte to! Takéto veci – knihy, kuchynské prístroje či dekorácie – sú v zachovalom stave (keďže ste ich použili najviac dvakrát) a budú dobrým darčekom, ktorý poteší a dostane viac využitia ako u vás.


Nebojte sa vyhadzovania. Zbavenie sa vecí, ktoré vám neprinášajú potešenie, vie byť veľmi oslobudzujúce – a vďaka tomu budete mať na očiach len to, čo máte radi.

No hlavne nehádžte všetko rovno do koša – ako som už spomínala, najprv veci ponúknite svojim blízkym (alebo ich skúste predať), čo sa dá, datujte charitám; a posledné nepoužiteľné veci recyklujte – vo vašom blízkom okolí určite nájdete koše na triedenie odpadu, a vo väčších mestách sú zberné dvory, kde vám tiež radi zoberú všetko, čo nepotrebujete.

Follow

Contact Form

Name

Email *

Message *

from instagram @ simplyberenica

SIMPLY BERENICA. Theme by BD.