Slow Vianoce — ako prežiť pomalé a pokojné sviatky

O Vianociach hovoríme ako o najkrajšom období v roku. Ale pre mnohých je to aj najviac stresujúce.

Vianočné sviatky by mali byť časom pokoja a lásky, kedy sa stretáva celá rodina a trávi spolu krásne chvíle pri dobrom jedle. V posledných rokoch, či dokonca už až desaťročiach, sa to ale otočilo. Vianoce sa stali celkom komerčným sviatkom, kedy v obchodoch už v októbri vidíte zľavy na stovky ozdôb a dekorácií, za každej strany vyskakuje reklama o tom, či už ste nakúpili všetky darčeky, a kam sa pohnete, vládne zhon a masy ľudí.

Aj kvôli tomu potom zbehnú sviatky prirýchlo. Mnohí sa na nich tešíme už celé týždne, no keď prídu, akoby mihnutím oka sú zase preč. Všetko je to ale o postoji — a aj vy si môžete spraviť sviatky pomalšie a pokojnejšie.

Kvôli médiám, sociálnym sieťam či filmom máme pocit, že sa na Vianoce musíme poriadne pripraviť. Upratať celý dom do posledného kúta, každú miestnosť vyzdobiť dekoráciami, pripraviť niekoľko druhov koláčikov, naplánovať štedrovečerné menu.

Je to ale naozaj potrebné? Vianoce nie sú o tom, aby ste mali ešte aj balkón ozdobený svetielkami, ktoré vidia len vaši susedia. Túto jedinečnú atmosféru môžete dosiahnuť aj decentne zdobeným stromčekom, sviečkou s vôňou škorice a minimalistickými ozdobami. K pocitu Vianoc občas stačí len dobrý film a hrnček horúcej čokolády.

Minimalizujte svoje prípravy na Vianoce a sviatky. Ponechajte len to, čo máte radi a vďaka čomu máte skutočný pocit Vianoc — či už to bude vianočný veniec na dverách alebo dóza plná maškŕt. Ale zjednodušením príprav znížite aj zbytočný stres a toto krásne obdobie si viac užijete.

K Vianociam patria aj darčeky. Takouto formou chceme obšťastniť všetkých našich blízkych a vyjadriť im, ako ich máme radi a že nám na nich záleží.

No ani nakupovanie darčekov sa nemusí niesť v duchu chaosu. To docielite jednak tým, že si nákupy nenecháte na posledné dni pred Vianocami. Našim osvedčeným tipom je vopred zistenie, po čom obdarovaný túži. Dlho želaný darček poteší oveľa viac ako náhodná a potenciálna zbytočnosť. Mnoho ľudí si nepotrpí na prekvapenia; niektorí dokonca aj privítajú, ak si rovno môžu o niečo zaželať.

Nechajme porovnávanie hodnoty darčekov v minulosti. Aj malé darčeky sú významné a dôležité. Nemusíte mať pochybnosti o tom, že ste vybrali primalý darček, a preto by sa k nemu hodilo ešte niečo ďalšie. Nakupujte v malom; a pri výbere darčekov sa snažte myslieť aj na udržateľnosť a etickosť. Krásne darčeky sa dajú kúpiť aj z druhej ruky alebo od malých výrobcov.

Na sviatky sa pripravujeme a tešíme už od začiatku decembra; a keď prídu, sú preč akoby za sekundu. Tento pocit často získame ale tým, že nie sme v prítomnosti. Počas štedrovečernej večere už premýšľame nad tým, kde budeme tráviť druhý sviatok vianočný, pri návšteve u rodiny v hlave plánujeme, čo treba kúpiť na Silvestra.

Nechajte všetky povinnosti stranou. Vypnite si mobil, notebook i televíziu, a užívajte si prítomnosť. Vychutnávajte si to, že je pokope celá rodina a vidíte i príbuzných, s ktorými ste boli naposledy pred rokom. Stretnite sa s kamarátmi z detstva, ktorí sú na sviatky tiež doma pri rodine. Hrajte spoločenské hry, rozprávajte sa a spomaľte. Sociálne siete počkajú.

Zamyslite sa nad tým, čo počas Vianoc robíte najradšej a na čo sa tešíte. Na pečenie voňavých perníčkov? Na zdobenie vianočného stromčeka? Pozeranie starých českých filmov?

Nikdy nie je neskoro no vytvorenie nových tradícií. A držte sa v duchu pomalosti. Ak radi pečiete, vyhraďte si na to dostatok času, aby ste si k príprave mohli pustiť obľúbené vianočné pesničky. Zo zdobenia stromčeka môže byť pekná spoločná rodinná aktivita. Spomaľte a vychutnajte si jedinečnosť tohto momentu, ktorý sa opakuje len raz za rok.

Málokomu sa chce opustiť teplo domova, keď je vonku sneh a mráz. No nenechajte sa zlákať k sedeniu iba doma. Práve v prírode si môžete naplno užiť ticho, pokoj a pomalosť. Stačí len dobré a teplé oblečenie a nepodceniť prípravu; vyberte sa na túry a chodníčky, ktoré poznáte. V lese pocítite, ako v tomto období všetko spomaľuje, zo stromov sú len holé konáre a zvieratká sa ukrývajú pred chladom. Čerstvý vzduch vám pomôže si poriadne vyvetrať hlavu a uniknúť pred stresom a povinnosťami.

A ak nie ste na turistiku? Vyraziť môžete aj len na prechádzku po okolí. Takmer každé mesto má vyzdobený a vysvietený stromček, a počas sviatkov sú uličky centra prázdne. Pripravte si termosku s čajom alebo hrnček s vareným vínkom, nezabudnite teplý šál a rukavice, a objavte nové zákutia mesta.

Vianoce sú také, aké si ich spravíme. A ak nepodľahnete stresu, vyhnete sa chaosu v nákupných centrách a budete sa zameriavať na pomalosť, pomôže vám to užiť si pokojné sviatky v kruhu najbližších.